月經不調按摩治療法，快來嘗試下吧！

　　月經不調按摩能治嗎?月經不調是女性朋友經常出現的一種現象，同時也給她們帶來了無盡的煩惱，尤其是育齡期的女性，如果長期的出現月經不調，嚴重者會導致不孕的發生，所以對于該疾病我們要引起重視，中醫的按摩對此病有很好的緩解作用，下面為大家做詳細的介紹。

　　1、涌泉穴：按摩涌泉穴能強化腎臟功能，防治月經不調，更年期障礙，怕冷癥等婦女病，對神經衰弱，精力減退，倦怠感，失眠，多眠癥，暈眩，焦躁等也有一定的療效。

　　涌泉穴位于人體的足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點上。一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，請以同次數按壓左右。

　　2、關元穴：防治生理不順，精力減退，痛經，閉經等癥，此外，對神經衰弱，失眠癥，手腳冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有療效。

　　關元穴位于人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線分五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，請以同次數按壓左右。

　　3、天樞穴：按摩天樞穴不但能促進內分泌平衡，調理月經，還能緩解經前便秘，腹脹，腹瀉等癥狀。

　　采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。先一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，然后用搓熱的手掌按順時針方向揉按腹部。

　　4、內關穴：對頭痛，眼睛充血，惡心想吐，胸肋痛，上腹痛，月經痛，腹瀉，精神焦躁等經期不適有很好的功效。

　　取此穴道應要患者采用正坐中仰臥，仰掌的姿勢，內關穴位于人體的前臂掌側，是在手腕的內側，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，請以同次數按壓左右。

　　5、血海穴：該穴為人體足太陰脾經上的重要穴位之一，能防治月經不順，膝蓋疼痛，更年期障礙，生理痛等。

　　正坐屈膝，血海穴位于人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指這筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，就是血海穴。一邊呼氣，一邊用拇指羅紋面依次點按同側血海穴49次。

　　月經不調患者按摩穴位可以起到一定的輔助治療作用，此外，經期中不適合喝濃茶，濃茶含有大量咖啡因，可服用維他命b6.有助于消除水份滯留、情緒不穩、乳房脹痛等癥狀，維他命b5、b12、l-酪氨酸可減輕緊張焦慮。同時，可以多做一些類似瑜伽的運動，不要做一些過于刺激的運動。