怎么預防子宮內膜癌的發生

　　近些年來，由于受到多方面因素的影響，很多婦科疾病的發病率在不斷提升，給女性的生命健康造成了非常大的威脅，子宮內膜癌就是比較常見的一種。不過如能早發現子宮內膜癌，早診治，可大大減少疾病所帶來的傷害。那么，子宮內膜癌在日常生活當中該怎么進行預防呢?

　　第一、健康飲食、控制體重

　　女性在平時的生活當中，要養成良好的飲食習慣，確保飲食健康，應該多吃新鮮的蔬菜和水果。尤其是十字花科的蔬菜，比如西蘭花、蘿卜等，其中含有的有效成分具有一定預防癌癥發生的作用。另外，可以多吃含有異黃酮類的食物，比如黃豆，具有對抗子宮內膜癌的作用。

　　第二、進行適當運動

　　女性在平時應該注意適當進行鍛煉，是每周確保有5次、每次半個小時的運動，對于提高身體的抵抗力有非常不錯的作用，畢竟抵抗力是抗癌的第一道防線。

　　第三、要謹慎補充雌激素

　　有的女性在絕經之前，會補充大量的雌激素以保持經期的延長，其實在選擇雌激素補充的時候，要注意把握好量。因為長期大量的服用雌激素，可能會引起物質代謝、水源代謝紊亂，反而會增加子宮內膜癌的發生幾率。

　　第四、定期檢查

　　女性平時要定期做檢查，尤其是已婚的女性，每年最好是做一次婦科等方面的檢查。如發現有異常的狀況，要早期進行積極正規的處理，謹防病情進一步發展到了惡變的程度。

　　子宮內膜癌預防的措施并不算少，這些方法有也都非常的簡單，只要在平時的生活當中加以運用，就能夠讓身體保持更為健康的狀況。而對于子宮內膜癌大家也不要過于恐慌，一旦發現務必要早期進行積極正規的處理，相比來講其預后還是不錯的。