坐月子的注意事項(xiàng)都有哪些

　　坐月子里不管是身體還是吃食都有很多需要注意的事項(xiàng)。就像是子宮的收縮，因?yàn)樽訉m只有恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)，才能夠保證子宮功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。幫助女性進(jìn)行雌激素分泌。當(dāng)然腸胃部位的保養(yǎng)也是非常重要的，腸胃是我們獲取食物能量的重要器官。所以也是產(chǎn)婦需要注意的。除此之外，腰部也是產(chǎn)婦月子里的重點(diǎn)保護(hù)部位。

　　月子里的這段時(shí)間也是女性的第二次成長發(fā)育，因?yàn)樯⒆拥臅r(shí)候，女性的各項(xiàng)激素和身體骨骼都被打亂，會在月子里重新形成一種新的身體素質(zhì)條件，所以女性在月子期間的保養(yǎng)也尤為重要。下面我們一起來了解一下，做月子的注意事項(xiàng)?

　　1、子宮的收縮恢復(fù)：生完孩子之后的女性是要注意子宮的收縮保養(yǎng)的，因?yàn)樘旱某砷L，將子宮充盈的很大，大于正常子宮的數(shù)十倍。這種形態(tài)的子宮在生產(chǎn)后的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)會迅速的收縮，但是要想讓子宮恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)還是需要一定的時(shí)間段的，月子里就是這個(gè)重要的時(shí)間段，產(chǎn)婦一定要謹(jǐn)遵醫(yī)生的囑咐，進(jìn)行健康的收縮鍛煉，保證子宮的大小正常，才能保證女性的健康狀態(tài)。

　　2、腸胃部位的保養(yǎng)：女性進(jìn)行生產(chǎn)之后，腸胃是非常的脆弱的，像胃部不能吃隔夜的飯菜，中午的飯菜要是晚上吃就要用鍋熱透才能吃，否則會造成胃部痙攣的病癥，導(dǎo)致患者的胃部嘔吐，不利于患者肚子上刀口的恢復(fù)，而且這種病癥一旦在月子里面留下，以后的人生中，會因?yàn)樯晕⑹軟鼍臀柑郏霈F(xiàn)腸胃不適。月子里也不能讓胃部處于饑餓的狀態(tài)，月子里的女性每頓不能吃多，吃的次數(shù)要保證在五到六餐左右。腸胃是我們?nèi)梭w獲取能量的重要器官一定要注意保養(yǎng)。

　　3、腰部的保養(yǎng)：腰部的保養(yǎng)對于剖腹產(chǎn)的女性來說尤為重要，因?yàn)樵谶M(jìn)行全麻的時(shí)候，進(jìn)行麻醉的粗壯針管就是通過腰椎打進(jìn)產(chǎn)婦的體內(nèi)的，這個(gè)時(shí)候就給女性的腰部埋下了一顆定時(shí)炸彈。月子里不能夠久坐，不能夠做重事，不能夠長時(shí)間的抱寶寶，一定要選擇一個(gè)舒適的動作平躺睡著修養(yǎng)。